การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น

วิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อมีอยู่หลายวิธี เช่น การนวด โยคะ ฤๅษีดัดตน การฝังเข็ม เป็นต้น ถ้าปฏิบัติได้ถูกต้องตามหลักเกณฑ์ของแต่ละวิธี ย่อมสามารถคลายกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะส่งผลให้กล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของโครงสร้างของร่างกาย มีความแข็งแรง มีความทนทานสูง มีความยืดหยุ่น และมีความคล่องตัว ย่อมส่งเสริมให้การรักษาภาวะสมดุลโครงสร้างของร่างกายมีประสิทธิยิ่งขึ้น

ระบบการขนส่งหลักภายในร่างกาย

องค์ประกอบหลักทั้ง ๓ ประการ ดังกล่าวในข้อ ๑ นั้น ไม่สามารถเคลื่อนที่ไปได้ด้วยตัวเอง ร่างกายจึงต้องมีระบบการขน

มงคลที่ ๓๐ สนทนาธรรมตามกาล - เลิศเฉพาะทาง เลิศทุกทาง

พระเถระได้วิสัชนาว่า “ขอถวายพระพร ข้อที่ตรัสว่า พระมหาโมคคัลลานะ เลิศกว่าภิกษุทั้งหลายผู้มีฤทธิ์นั้นก็ถูก ข้อที่ว่าท่านถูกโจรทุบตีจนต้องนิพพานก็ถูก แต่การถูกทุบตีนั้น เป็นเพราะกรรมเข้ายึดไว้ คือ เป็นวิบากกรรมของท่าน ที่เคยถูกอกุศลเข้าสิงจิตให้กระทำปิตุฆาตและมาตุฆาตุ คือ ฆ่าพ่อฆ่าแม่มาก่อน ไม่มีใครหลีกเลี่ยงกฎแห่งการกระทำได้ สักวันย่อมต้องได้รับผลของกรรมนั้น”

การระวังรักษาภาวะสมดุลของอิริยาบถ

การระวังรักษาภาวะสมดุลของอิริยาบถ หมายถึง ในการนั่ง นอน ยืน เดิน วิ่ง ทำงานหรือกิจกรรมใดๆ ก็ตาม ต้องฝึกตัวเอง ให้มีสติระวังรักษาแนวกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวแกนปกติของร่างกายอยู่เสมอ ด้วยการยืดแนวกระดูกสันหลังอย่างถูกวิธี

สุขภาพดีแม้ทำงานหนัก

เคล็ดลับเกี่ยวกับสุขภาพสำหรับคนที่ต้องใช้ร่างกายอย่างหนักหน่วง

อึ้ง​!​แค่กินก๋วยเตี๋ยว"ราดหน้า​" ​แต่กลับ​ต้อง​เสี่ยงโรคมะ​เร็งตับ​-​ผิวหนัง​

มหกรรมเครียดเริ่มขึ้น นร.โสมเกือบ 6 แสนเอ็น ทรานซ์

บ.เอ็น.ซี.เอส.โกลด์เบรด จำกัด จัดทำบุญตักบาตรต้อนรับปีใหม่

บริษัท เอ็น.ซี.เอส.โกลด์เบรด จำกัด จัดทำบุญตักบาตรแด่คณะพระภิกษุสงฆ์เนื่องในเทศกาลปีใหม่ พร้อมทั้งนำพนักงานบริษัท ร่วมสวดธัมมจักกัปปวัตตนูตร

คณะสงฆ์จังหวัดปทุมธานี มอบสิ่งของแก่ชาวจังหวัดปทุมธานี

คณะสงฆ์จังหวัดปทุมธานี ร่วมกับบริษัท เอ็น.ซี.เอส.โกลด์เบรด จำกัด มอบสิ่งของแก่ชาวจังหวัดปทุมธานี ส่งแรงใจ สู้ภัยโควิด-19 เพื่อชาวปทุมธานี