2 งานวิจัยระบุ ออกกำลังกายช่วยเลิกบุหรี่

คณะนักวิจัย 2 คน ได้วิจัยการพยายามเลิกสูบบุหรี่พบว่า การออกกำลังกายช่วยเลิกบุหรี่ได้เร็วขึ้น แม้เพียง 5 นาที ก็ช่วยให้คนติดบุหรี่เอาชนะความอยากบุหรี่ได้

12ล้านคนไทยป่วยโรคฮิตศตวรรษ21

ผู้ที่นั่งกินนอนกินไม่ใช่เรื่องดี เสี่ยงทั้งซึมเศร้าและ สมองเสื่อม

ทุกคนยืดอายุออกได้นานถึง14 ปี เพียงประพฤติ ปฏิบัติให้ได้ 4 อย่าง

"พอล" ภัทรพล ชวนออกกำลังกาย เยียวยาโรคหัวใจ-ข้อเข่าเสื่อม

บันได 6 ขั้น สู่การมีอายุยืน

มีปัจจัยหลายอย่างที่ช่วยให้อายุยืนและอยู่อย่างมีสุขภาพดี โดยไม่ทำให้ลูกหลานต้องเดือดร้อนมากจนเกินไป ซึ่งพอจะสรุปเป็นแนวทางการปฏิบัติโดยย่อ 6 ขั้นตอน ดังนี้

กรรมอะไรทำให้ในช่วงฤดูใบไม้ผลิของทุกปี ลูกแพ้ละอองเกสรดอกไม้ จะแก้ไขวิบากกรรมนี้ได้อย่างไร

ช่วงที่ดอกซากุระบานนี้เป็นช่วงที่ใครๆก็ชื่นชม แต่สำหรับลูก กลับเป็นช่วงที่ทรมานมากที่สุด เพราะว่า ‘ละอองเกสรดอกไม้นานาชนิด’ ฟุ้งกระจายในอากาศตลอดฤดูใบไม้ผลิ ทำให้ลูกมีอาการคันจมูก คันตา คันคอ

สธ.แนะออกกำลังกาย ป้องกันโรคเรื้องรัง

ปลัดกระทรวงสาธารณสุข เผยข้อมูลพบคนไทยป่วยเป็นโรคเรื้องรังมากขึ้น แนะให้กินอาหารที่เหมาะสม และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

แนะ 12 วิธีเลิกสูบบุหรี่

เลขาธิการมูลนิธิรณรงค์เพื่อการไม่สูบบุหรี่ แนะ 12 วิธีในการเลิกสูบบุหรี่

การดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรค

การดูแลตัวเองจากโรค โรคหัวใจเป็นโรคที่คนไทยมีความเสี่ยงเป็นอันดับหนึ่ง และเราจะใช้ชีวิตอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ