อานิสงส์ของการภาวนาพุทธคุณ

ข้าพเจ้าขอถึงพระพุทธเจ้าว่าเป็นสรณะ ข้าพเจ้าขอถึงพระธรรมว่าเป็นสรณะ และข้าพเจ้าขอถึงพระสงฆ์ว่าเป็นสรณะ

สนิมที่เกาะกินใจ

คำถาม : ทำอย่างไรจึงจะลืมอดีตที่เลวร้ายเหมือนสนิมที่เกาะกินใจได้ค่ะ