การนั่งสมาธิ ด้วยการฝีกสมาธิเบื้องต้น

สมาธิ คือ ความสงบ สบาย ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ ความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยการนั่งสมาธิของตนเอง

ตอนนั่งสมาธิทำไมจิตใจมักคิดถึงแต่เรื่องไม่ดี

เราเคยสะสมความคิดไม่ดีมาก่อน พอใจสงบเข้า ก็เหมือนกรอฟิล์มภาพยนตร์ย้อนกลับ ของไม่ดีผุดขึ้นมาเหมือนคุ้ยกองขยะ พอเราทำสมาธิก็เหมือนเราโกยขยะให้หลุดออกไปจากใจ

ขอเชิญร่วมจัดพิมพ์หนังสือ "BEYOND WISDOM" หนังสือเผยแผ่วิธีการฝึกสมาธิแก่ชาวโลกทุกคน

ขอเชิญผู้มีบุญทุกท่านร่วมเผยแผ่วิธีการฝึกสมาธิวิชชาธรรมกายแก่ชาวโลกทุกคน ด้วยการเป็นเจ้าภาพจัดพิมพ์หนังสือ "BEYOND WISDOM" หมดเขตส่งรายชื่อ 27 กันยายน พ.ศ. 2558

วัดพระธรรมกายชิคาโก จัดบรรยายพระพุทธศาสนา

วัดพระธรรมกายชิคาโก ประเทศสหรัฐอเมริกา จัดบรรยายพระพุทธศาสนาและสมาธิเบื้องต้น

โครงการสมาธิแก้วรุ่นที่ 45

ขอเชิญชวน ชาย หรือ หญิง อายุระหว่าง 18-35 ปี กำลังศึกษาในระดับอุดมศึกษาหรือสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีขึ้นไปเข้าร่วมโครงการระหว่างวันที่ 21 มีนาคม พ.ศ.2557 ถึง วันที่ 20 เมษายน พ.ศ.2557

โครงการสมาธิแก้วรุ่นที่ 42

ขอเชิญชวน ชาย หรือ หญิง อายุระหว่าง 18-35 ปี กำลังศึกษาในระดับอุดมศึกษาหรือสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีขึ้นไปเข้าร่วมโครงการระหว่างวันที่ 11 มีนาคม - 7 เมษายน พ.ศ.2556

ฝึกสมาธิแล้วตัวแข็งเหมือนก้อนหินจะแก้ได้อย่างไร

ก่อนนั่งสมาธิให้กำหนดใจไว้ที่หน้าท้อง แล้วเลื่อนไปกลางท้องกำหนดนิ่งๆ ตรงนั้น ปลดความกังวลทุกอย่าง วางใจเบาๆ อาการตัวแข็งจะค่อยๆ หายไป

ความสงบและความสุขภายใน

ปกติเวลาไปตรวจงานลูกน้อง ถ้าไม่พอใจ ฉันก็จะว่าพวกเขาด้วยความฉุนเฉียวทันที และไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ ฉันต้องไปหาหมอ และกินยาระงับความเครียดตลอด แต่ตอนนี้ฉันลืมเรื่องหมอไปหมดแล้ว ลูกน้องก็คุยกันว่า ทำไมฉันเงียบสงบได้ขนาดนี้...ฉันอยากบอกทุกคนในโลกว่า "ตอนนี้ฉันมีความสงบและความสุขอยู่ภายในตลอด...ฉันเข้าใจแล้วล่ะว่าเราต้องนั่งสมาธิทุกวัน"

ความสุขที่เกิดจากการปฏิบัติธรรมอย่างถูกวิธี

ผมสามารถเห็นดวงแก้วได้เป็นเวลานานๆ เพราะผมรู้วิธีการปฏิบัติแล้ว ขั้นแรกคือ เอาขาขวา ทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย และให้นิ้วชี้มือข้างขวาจรดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย จากนั้นก็หลับตาเบาๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกาย ตอนนี้ผมนึกถึงดวงแก้วไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 แล้วภาวนาว่า “สัมมา อะระหัง” จากนั้นผมจะรู้สึกผ่อนคลายมากๆ แล้วผมก็เห็นดวงแก้ว เกิดขึ้นมาที่กลางท้อง

คําศัพท์ภาษาอังกฤษน่ารู้ ตอน Tips for success in meditation

คําศัพท์ภาษาอังกฤษน่ารู้เกี่ยวกับ Tips for success in meditation ข้อเสนอแนะในการฝึกสมาธิ