0 0Tags : #ฝึกอดทน #โทสะ #ควบคุมอารมณ์ #ธรรมะ #ศีล 5 #ศีล 8 #สมาธิ #พระมหาสมชาย #ความโกรธ #การพัฒนาตนเอง #การควบคุมอารมณ์ #การพัฒนาตนเอง #คำสอน #ธรรมะ #พระพุทธศาสนา #ศีล #สมาธิ #ให้กำลังใจ